摘要

應付方式是應激與心理健康的中介機制，對人的身心健康起着調節作用。大學生常用的應付方式主要有以下兩類：一類是自我防禦機制，包括積極的自我防禦機制（合理化、壓抑作用、否認作用）和消極的自我防禦機制（白日夢、倒退、投射和發泄）；另一類是自我調節機制，包括調整心態、調節情緒、總結經驗、轉換視角、放鬆和傾訴等。

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