摘要

很多新一代的年青人，不大了解自己情緒上的需要，亦不會表達，常以自毀行為以發泄情緒。教育工作者在面對青年人和學生的困難和問題時，其中一項首要的，就是要了解他們的情緒，繼而解決他們情緒上的困擾，而在此之先，教育工作者更需要懂得了解及處理自己的情緒。本文是對何謂情緒、情緒產生的過程、情緒及情緒自覺的重要性作出初探，並提出一個提昇情緒自覺性的架構，旨在提昇教育工作者對情緒的了解和自覺。

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